Ce sont avant tout des week-ends de détente et de bien-être, pour prendre soin de soi, en début et en fin d’hiver.
 
Ils associent la sophrologie et le Yoga. Chaque jour, une séance de sophrologie et de yoga, pour découvrir et/ou pratiquer ces deux disciplines. Nul besoin d’avoir déjà pratiqué, les séances d’environ 1H30 chacune, sont à la portée de tous. Alison, professeur de yoga et Alain, sophrologue vous accompagnent tout au long des deux jours, vous expliquent et s’adaptent à vos possibilités, souhaits et pratiques. Pas besoin d’apporter de matériel, la Maison d’Hector fournit le nécessaire.
 
 

 
 
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